Este jueves, 12 de septiembre, celebramos la cuarta sesión formativa organizada por CEA (Confederación de Empresarios de Andalucía), enfocada en la salud mental en los entornos laborales. La formación fue dirigida por Ester Berral García, psicóloga y experta en el ámbito de la salud mental, quien nos ofreció una jornada dinámica y participativa, centrada en la prevención de trastornos mentales en el entorno laboral.
La Importancia de la Salud Mental en las Empresas
Hoy más que nunca, la salud mental se ha convertido en un pilar fundamental en la gestión de equipos. Los entornos laborales pueden exponer a los empleados a riesgos psicosociales que afectan su bienestar emocional. Ester Berral subrayó la importancia de que las empresas tomen un rol activo en la promoción de la salud mental, no solo por el impacto en la productividad, sino también por el compromiso con el bienestar de sus trabajadores.
Prevención ante la Explosión de Trastornos
Durante la sesión, se enfatizó la necesidad de prevenir la explosión de trastornos mentales mediante un enfoque integral. Ester habló de la importancia de “La Medida y Los Límites” para atenuar la reactividad y manejar el estrés, así como del poder de tener “Otro Punto de Vista”, que ayuda a los equipos a enfrentarse a situaciones adversas de forma más equilibrada.
Comunicación en el Ámbito de la Salud Mental
La comunicación abierta es clave en la prevención de problemas de salud mental en el trabajo. Ester nos dio herramientas para que los líderes de equipo puedan reconocer señales de alerta y cómo utilizar una comunicación efectiva que promueva un entorno de respeto y apoyo mutuo. Además, conceptos como “Valores, Prejuicios, y Creencias” fueron abordados para recordar la importancia de entender a los demás sin juicios previos.
Gestión de Equipos y la Salud Mental
Uno de los puntos más valiosos de la sesión fue la conexión entre la gestión de equipos y la salud mental. Ester nos explicó cómo un liderazgo consciente y empático puede ser la clave para prevenir conflictos y trastornos psicológicos en el equipo, y cómo “Sentido del Ahora” y “Orden y Limpieza” son aspectos esenciales para garantizar un ambiente de trabajo positivo.
Agradecimiento a Ester Berral García
Queremos expresar nuestro sincero agradecimiento a Ester Berral García por su dedicación y cercanía durante la jornada. Nos ha sensibilizado y motivado a cuidar la salud mental de nuestros equipos, y gracias a sus enseñanzas, nos sentimos más preparados para afrontar los desafíos del entorno laboral. Su enfoque nos ha proporcionado herramientas prácticas y útiles para la prevención de posibles trastornos mentales en nuestros espacios de trabajo.
